【懸垂】 順手120→ワイド100→逆手80 その他80 total380 累計14290回 おやすみの朝、いつもと変わらぬ時間に起き、公園へ行った。 アップでワイドを100回やってから、自分の限界に挑もうキャンペーン実施した。 ・マッスルアップ3回 ・順手懸垂10回 ・逆手懸…

体調不良は薬飲んで懸垂したら治りました。 懸垂のおかげです。 懸垂は正義です。 オーバーワーク太郎です。 上司さんからは若いって(治りが早くて)いいね と言われました。 違う違う、そうじゃない。 懸垂やれば代謝良くなって治りますよ。 (懸垂やってるの…

どうも、オーバーワーク太郎です。 はんなり散歩日和の本日、昨晩遅くに帰ってきたのにいつも通りの時間に起きました。(6:00) いい習慣は継続していきたいですね。 起きてから少しベイビーと戯れて、コーヒー一杯飲んでから散歩(懸垂)へ。今日は順手懸垂の限…

どうも。 土曜だったのに、朝早く起きて限界まで懸垂やった！えらい！ 【懸垂】 順手90→ワイド50→逆手50 その他150 total340 累計12630回 HIITで順手、ワイド、逆手50回ずつやって、ディップス限界までチャレンジしました。 ディップスの限界は145回でした。…

今日は早起きに成功しました。 オーバーワーク太郎です。 まだ桜、残ってます。 今週末までって感じですかねー。 青森行ってみたいです。一度も行ったことないし、1週間くらい関東から時期遅れてるイメージ。 【懸垂】 順手50→ワイド50→逆手50 total150 累計…

太郎です。オーバーワークの。 写真、ありません。なぜでしょう。 朝から通勤中も、いいなぁと思う景色あったのに。 写真残そうと思ってるのに、余裕がないのかな、逆に余裕がありすぎて写真を撮らないのかも。 結局今日は朝、起きたけど6度寝くらいしていつ…

どうもオーバーワーク太郎です。 足早に。 今日は朝仕事で外出でした。 初めていくエリアに行く用事がありました。 落合エリアです。 トキワ荘ミュージアムの近くを通りました。 桜が散っていきますが、綺麗でした。 トキワ荘といえば、手塚治虫やら藤子・F…

どうもオーバーワーク太郎です。 今日でブログ始めて100日目っぽいです。 つまるところ2024年になって100日経ったっていうとこです。 100日だからなんだってわけでもないですが、なんとなくキリがいいのでこういうのは一つのマイルストーンにするといいのか…

どうもオーバーワーク太郎です。 遅い時間の更新になりました。 言わずもがな、ベビーと戯れていたからです❤︎ 今日はくたくただったのですが、ベビーの顔見たら元気出ました。 【懸垂】 順手30→ワイド40→逆手30 その他10 total110 累計11610回 となりました…

どうもオーバーワーク太郎です。 今日の桜。だんだんと満開の桜も散っていくのだろうか。風でひらひらと落ちている花びらはありました。 昨日のおいハンサム‼︎を朝見ました。 相変わらず面白くて安心しました。 『安易に人を見くびってはいけない。 気の毒に…

どうもオーバーワーク太郎です。 昨日は楽しい会が終わり、即バタンキューでした。 この土日は特に予定ない(というかこの先も特に予定ない)ので、ゆっくりしよ〜と思ってましたが、なんだか寝付けなくて結局いつもと同じくらいの時間に起床して散歩してきま…

どうもオーバーワーク太郎です。 早起きチャレンジ失敗しました！ 雨降ってたし、、、しゃーないですね。 昼に懸垂しました。 【懸垂】 順手45→ワイド40→ワイド30 その他15 total130 累計10990回 EMOMで10セットやりました。 1セットあたり15回〜10回で調整…

どうもオーバーワーク太郎です。 今朝も昨日に引き続き朝早めの散歩しました。 1日ほとんど雨も降らずよかったです。 【懸垂】 順手50→逆手50→ワイド50 その他50 total200 累計10860回 昨日と同様『HIIT』で 〈5秒(5回)-15秒rest〉×10セット×4ラウンド ラウ…

どうもオーバーワーク太郎です。 今日はいつもより1時間早起きして散歩からスタートさせられました。 朝はギリ雨降ってなかったです。 いつもの公園で。 天気良くなかったので、なんなのかよくわからない写真になってますが、桜です。 今の季節は桜キレイで…

どうもオーバーワーク太郎です。 まだ火曜ですが、また『なんで自分って生きてるの』を考えるモードになってます。 違う違う、そうじゃない。 とりあえず、懸垂。昼休みにやりました。 【懸垂】 順手35→ワイド35→逆手35 その他15 total120 累計10460回 内訳 …

どうも、オーバーワーク太郎です。 4月になりました。何かと心機一転！的なことをしやすいタイミングですが、どうでしょうか。 朝から電車も混んでるし昨日よりはマシですがちょっと暑いししんどかったです。 それに加え、昨日一昨日散歩しまくってたツケが…

どうもオーバーワーク太郎です 春、晴るる 気持ちの良いお天気でいい1日でしたなぁ 今週末は特に予定もなく、ゆっくりとのんびりと散歩して過ごしてます 幸せです 【懸垂】 順手100→ワイド40→逆手50 その他10 total200 累計10030回 朝、EMOM10×10セット 懸垂…

どうも、オーバーワーク太郎death 雨風ひどく日中はどうしようもなかったです 夜は飲み会の予定だったので終業後、ささっとやってきました 【懸垂】 順手25→ワイド30→逆手30 その他35 total120 累計9830回 いよいよ大台が見えてきました 明日大台乗っけよう…

どうも、オーバーワーク太郎です 今週、☔️☔️☀️☔️ 明日も雨なのでしょうか、、、 天気予報だと雨のち晴れになってますが 早めの晴れ希望です それでは今日も懸垂から 【懸垂】 順手30→ワイド70→逆手30 total130 累計9710回 今日は雨が降ると分かっていたので…

どうも、オーバーワーク太郎です 今日も元気です 今日、ここ半年以上続けていたスマホゲームをやめることにしました 気づいたら毎日だらだらやっちゃうからです これでまた一つ断捨離できました 東京は久しぶりの晴天でした ワクワクしながら懸垂できました …

どうもオーバーワーク太郎です 朝から雨 やりたいことやったからか なんだか気力の湧かない月曜でした 雨の中懸垂してきたのでまずはいつも通り 【懸垂】 順手50→ワイド30→逆手40 total120 累計9300回 雨の中だと気分上がりませんね、、、 なんだか疲れまし…

どうもオーバーワーク太郎です 少し疲労が残っていたり、まだ心ここに在らずという感じの1日でした 旅行あるある〜 飛行機や新幹線での移動をすると、 空間移動速度が速すぎて物理的には移動していても精神的には移動しきれていない感覚になる 要するにまだ…

どうもオーバーワーク太郎です 奄美から帰ってきました いや、帰ってきちゃいました、、、 寒さも相まって一気に現実に戻ってきた感じです 最終日、懸垂含めて簡単に振り返っていきたい思います 【懸垂】 順手60→逆手50回 total110回 累計9020回 朝に散歩兼…

どうも、オーバーワーク太郎です 今日も奄美からこんばんは 今は拠点です まずは恒例 【懸垂】 順手60→逆手40 total100 累計8910回 空き時間にサクサクっと 昨日と同じ公園で夕方やりました こなすだけという感じでした おそらく明日も、朝やると思いますが…

どうもオーバーワーク太郎です！ 奄美2日目、いろいろありました とりあえず更新だけします 今日も懸垂してます 奄美で懸垂です 事前リサーチしておきました 【懸垂】 順手55→逆手45 その他10回 total110回 累計8810回 ガッツリ流行ってないですが、早朝に拠…

どうもオーバーワーク太郎 a.k.a ちんぱい です 昼から奄美に来ています 予定通り朝、地元にて懸垂してきました 【懸垂】 順手70→ワイド35→逆手40 total145回 累計8700回 10×3やった後、 EMOM15回×3セット+10回×3セット 懸垂何回できる?→20回 そのあと休みな…

どうもオーバーワーク太郎です 今日も元気にやってます ただ、話のトピックは相変わらずありません 早速懸垂から 【懸垂】 順手55→ワイド40→逆手30 total125 累計8555回 懸垂何回できる？25回 EMOM10回×10セット という内容でした 今日はディップスはやりま…

どぅも、オーバーワーク太郎です 今日は寒なりましたなぁ、、、えらいこっちゃ 【懸垂】 順手20→ワイド20→逆手20 その他40 total100 累計8430回 懸垂何回できる?今日は20回でした ディップスを40回やって 今日はそんなもんで終わりました ディップスやり始め…

どぅも、オーバーワーク太郎です 気づいたら日曜日も夜になってました 日曜日の夜くらいは、、、 【懸垂】 順手78→ワイド32→逆手40 その他20 total170 累計8330回 朝に EMOM8回×10セット 懸垂何回できる? 24回 +6回 バック懸垂20回 夜 ワイド8回、逆手8回 懸…

どうもオーバーワーク太郎です✌︎ はるぅ〜 穏やかで過ごしやすい気候ぅ〜 ありがとう世界ぃ〜 でも花粉きつすぎぃ〜 【懸垂】 順手50→逆手30 その他30 total110 累計8160回 朝イチで公園行って、BR挑戦してみました マッスルアップは問題ないですが、ディッ…