どうもオーバーワーク太郎です✌︎ 今日も今日とてポカポカ陽気で気持ちのいい1日でした ありがとう世界〜 【懸垂】 順手20→ワイド25→逆手35 その他40 total120 累計8050回 今日はEMOMなどではなく、やりたいようにやりました その他はディップスです 年内に b…

どうも オーバーワーク太郎です✌︎ 今日も天気が良くていい1日でした☀️ あと3度くらい気温上がった状態を一生キープしてもらえると生きやすい世の中になると思います 今日の懸垂 【懸垂】 順手30→ワイド30→逆手40 total100 累計7930回 EMOM10回×10セットで今…

どうも、オーバーワーク太郎です✌︎ 前置きなしで懸垂いきます 【懸垂】 順手50→ワイド30→逆手40 その他20 total140 累計7830回 ｟内訳｠ ・昼 EMOM10回×10セット ・夜 マッスルアップ連続10回チャレンジ バック懸垂20回 懸垂腹筋10回 さて、 マッスルアップ…

どうも〜 オーバーワーク太郎です 雨、だめ〜 【懸垂】 順手30→ワイド30→逆手40 total100 累計7690回 内訳もクソもなく、 EMOM10回×10セットでささっと終わらせました 昼休みにやったんですが、本当に雨と相性悪いですね ずぶ濡れになりました 懸垂履歴にも…

どうも、オーバーワーク太郎です やっぱこっちの方がチンパイよりしっくりきます 今日も昼はランチに行ったので、懸垂は夜にやりました 【懸垂】 順手47→ワイド36→逆手37 その他10 total130 累計7590回 ｟内訳｠ EMOM9回×10セット マッスルアップ連続10回チ…

どうも、チンパイです️ 激烈な二日酔いで、朝イチの予定(歯医者)を寝ぶっちしそうになりました 起きてシャワー浴びて歯磨いて、を10分で済まして家出てギリ間に合いました 酒臭かったかと思います、謝罪！ 【懸垂】 順手37→ワイド36→逆手27 total100 累計745…

どうもオーバーワーク太郎です 朝起きて散歩へ〜 素足にサンダルで行ってしまったのですが、3月とはいえまだまだ素足サンダルは厳しかったですネ！ 【懸垂】 順手46→ワイド32→逆手32 total110 累計7350回 WU 10回 EMOM 8回×10セット 懸垂腹筋 10×2 背中 ・メ…

どうも、オーバーワーク太郎です そろそろルーティーン変えていきたいです 流行り廃りのある流行とは異なり、長く愛される普遍性を持たせるにはどうしたら良いか考えなさいと昨日人生の先輩、ビィェティランに言われました なんか響きました 【懸垂】 順手50…

どうも オーバーワーク太郎です 今日は焼肉行きました！うまい飯、腹一杯食べる、幸せ！ 昼は時間取れず、焼肉食ってから懸垂しましたよん 【懸垂】 順手40→ワイド40→逆手40 total120 累計7120回 EMOM10回10セット 前後に10回ずつ追加でやりました お腹いっ…

どうもオーバーワーク太郎です 日経平均と同じような曲線で成長している男 の異名も併せ持ってます 押忍、このブログは一部フィクションでお送りしているとかいないとか それはさておき本題へ 【懸垂】 順手50→ワイド30→逆手30 total110 累計7000回 EMOM10回…

どうも、チンパイです 東京は今日雨ですね 午前は降ってなかったですが、昼過ぎから降り出して困りました 【懸垂】 順手36→ワイド37→逆手27 total100 累計6890回 EMOM9回×10セット 懸垂腹筋10回 控えめなセットでやりました 雨降る時の懸垂は少し考えないと…

どうもオーバーワーク太郎こと、チンパイです 逆や、 チンパイこと、オーバーワーク太郎です 【懸垂】 順手47→ワイド37→逆手36 total120 累計6790回 EMOM9回×10セット マッスルアップ連続10回チャレンジ！ ダウンとして、アラウンドザ・ワールド懸垂10回にハ…

どうも、オーバーワーク太郎です 最近はチンパイと呼ぶ人もいます(一名のみ) (チンニングパイセンで略してチンパイ) (ちょっと卑猥) 早速懸垂から 【懸垂】 順手80→逆手20 total100 累計6670回 昨日の日記で、今日周りに懸垂できそうなところないかも〜と書…

どうも、オーバーワーク太郎です 朝いつも通りの時間に起きて、散歩and懸垂からスタートでした！ 【懸垂】 順手47→ワイド27→逆手36 total110 累計6570回 EMOM 9回×10セット 懸垂腹筋10回×2セット マッスルアップチャレンジは今日はやらずに懸垂腹筋しておき…

どうも、オーバーワーク太郎です 今日は仕事休みです！あざす！ 【懸垂】 順手44→ワイド32→逆手34 total110 累計6460回 〈内訳〉 アップで10回×2 マッスルアップ連続10回チャレンジ EMOM8回10セット こんな感じでやりました 朝方まで雨降ってたみたいで、昨…

どうも、オーバーワーク太郎です 2月ラストです！ 【懸垂】 順手32→ワイド44→逆手24 total100 累計6350回 EMOMで8回10セットやったのち、 腹筋懸垂10回を2セットやりました マッスルアップ連続チャレンジした翌日はかなり"キ"てる感じです 特定の箇所という…

どうも、オーバーワーク太郎です 寒空の元、ブログを書いてます わたしは今(22:00)、公園にいます 今日は昼休みに会社の人とキャッチボールしたので、懸垂する時間がありませんでした だから今(22:00)、公園で懸垂しながらブログを書いてます 【懸垂】 順手4…

どうも、オーバーワーク太郎です 気づけば2月も残りわずか 1ヶ月あっという間です 懸垂から、いってみよー 【懸垂】 順手43→ワイド44→逆手33 total110 累計6140回 EMOM(注) 11回10セット マッスルアップ 10回 今日は3回連続にとどまりました (注...EMOMとは…

どうも、オーバーワーク太郎です 晴れやかな空、心地よい風、さわやかな春を感じる心地ですね 今週もよろしくお願いします 仕事休みだったので、朝散歩～懸垂してきました、、、幸せだぁ 【懸垂】 順手68→ワイド36→逆手36 total140 累計6020回 背中 今日は12…

どうも、オーバーワーク太郎です 日曜日ですね〜 いつもは憂鬱な日曜の夜も、明日休みなおかげでニッコニコです 相変わらずの真冬かつ雨ですが、 今日は朝散歩と、昼から歯医者のために外に出てついでにそのまま散歩しました 結果的に12000歩ほど歩いてたみ…

どうも、オーバーワーク太郎です 今日も普通の1日をありがとう 懸垂の報告からです 【懸垂】 順手40→ワイド40→逆手40 total120 累計5760回 これに別でマッスルアップ10回です 3回連続までできるようになってました まだ連続でできそうな感じもしました 成長…

どうも、オーバーワーク太郎です 早速本日の懸垂から、レッツゴー 【懸垂】 順手60→逆手60 total120 累計5640回 背中 場所を変えて12×5を2回やりました 散歩道中にあった公園の鉄棒で① ここまでは小雨降る中、散歩 最終目的地にしていた上野公園近くの鉄棒で…

どうも、オーバーワーク太郎です 【懸垂】 順手48→ワイド46→逆手36 total130 累計5520回 今日は昼休みではなく、仕事終わりにやりました(21:30くらい) 雨もほぼ止んでおり、アドレナリンドバドバでらく〜に12×10+10(懸垂腹筋)やり終えました 背中 明日は朝懸…

どうも、オーバーワーク太郎です 上げて落とす 気温の話です、決してお仕事の話ではありません 株式相場だったら今日は押し目買いのチャンスですね それにしても最近の天気は乙女心くらいわかりません さむさむでしたが、、今日も当然懸垂しました 行動レベ…

どうも、オーバーワーク太郎です 最近の文豪ブームも落ち着いてきました 以前紹介したこともある『モモ』を読了してからな気がします モモは自分にはいまいちハマりませんでした フィクション要素が強くて、『時間』をテーマにして以下のようなあらすじから…

寝て起きたら昭和の文豪になりたい どうも、オーバーワーク太郎です 最近は昭和の文豪がマイブームです 太宰に限らず 田舎の海が見える丘の上の旅館で1ヶ月くらい篭って過ごしたい なめらか本舗 薬用泡洗顔 クレンジング 200ミリリットル (x 1) なめらか本舗…

生まれ変わったら太宰治になりたい どうも、オーバーワーク太郎です 日曜日ですね〜 休日出勤しようと思ってましたが、やめました 朝起きてお日様見てたら、 無駄無駄無駄ｧウリウリウリウリ無駄無駄無駄ｧってお日様に諭されました 早々に明日からの自分に任…

次髪切る時、太宰治みたいな髪型にしたい どうも、オーバーワーク太郎です 咳がひどくて夜眠れませんでした 咳き込み続けて朝を迎え、もぉﾀﾞﾒ、ﾘｽｶしょ、、、ってなったタイミングで眠気に襲われて10時過ぎまで寝てました こりゃだめだ〜 となり、起きてから…

どうも、オーバーワーク太郎です 一昨日ぶりに出社しました 知らんけど 仕事に関してはもうあまりいうことはないです いつも通りに淡々と、懸垂しました 【懸垂】 順手44→ワイド33→逆手33 total110 累計4820回 1分10セット、1セット11回 いつも通りに淡々と…

どうも、オーバーワーク太郎です 本日仕事休み、グータラして過ごさせていただきました 朝起きてコーヒー飲んで懸垂！ 【懸垂】 順手50→ワイド30→逆手30 total110 累計4710回 対戦ありがとうございました いつもの公園で、平日ということもあり? 例の如くキ…