太郎です。オーバーワークの。
写真、ありません。なぜでしょう。
朝から通勤中も、いいなぁと思う景色あったのに。
写真残そうと思ってるのに、余裕がないのかな、逆に余裕がありすぎて写真を撮らないのかも。
結局今日は朝、起きたけど6度寝くらいしていつも通りの時間に布団から出ました。
帰ってきてから公園に行って懸垂してきました。
【懸垂】
順手60→ワイド70→逆手30 その他50 total210
累計12140回
回数なんてそんなに重要じゃないんです。
でも一つの指針として、数字は嘘をつかないので。自信にもなるし。
やったのは
HIITで 5秒-15秒 10セット×3ラウンド
MU10回
片手懸垂10回
などなど
ディップスはまだまだ回数こなせないし、きついしなので、次は限界までやってみたい所存。
背中
まだまだできるってところ、これからも背中で見せていきます。
定期的に底がくる人生ですが、底になった時にどうリカバリーして上向きにしていくのか、自分なりのルーティンを見つけたいです。
30年弱生きてきて、人生下手すぎる、自分。
明日も仕事で外出る予定なので、気晴らしにぶらぶら〜ってできたらいいな。
今日も、明日も、生きていきます。
ではまた✌︎
