どうも、オーバーワーク太郎です ついに今日で1ヶ月です 一つの区切りに到達できて安心です そして達成感を得られるおかげで自己肯定感が高まります タイトルは人の目に留まって少し中身が気になるようにしてみました 後ほど結果はまとめます 初日との比較画…

どうも、オーバーワーク太郎です 明日で1月も終わりますね、、、あっという間に時間は過ぎてしまう⏳ 毎日しっかり生きてることに感謝です そして怪我や体調不良にもならずにやっていってる自分を褒めてあげたいと思います ではまず今日の懸垂から 【懸垂】 …

どうも、オーバーワーク太郎です 今週も月曜日になり、1週間が始まりました 気合い入れてやっていきましょう 【懸垂】 順手35→ワイド35→逆手30 total100回 累計3040回 順ワ逆 13×3+12×3+5×5(順ワ逆順ワ) でやりました 最後の5×5は1分間で5回を5セットやると…

どうも、オーバーワーク太郎です 実は昨日ビーチコ終わりに飲みに行き、酔いも酔い、、、 昨日のブログについては事前にある程度下書きで書いていたのでよかったもののアップした記憶がなかったのですが、無事アップできていてよかったです 本日は朝から爆裂…

どうも、オーバーワーク太郎です いつまで保つでしょうか 今日で27日目です 今日も空は青く澄み渡っていました 仕事休みだったのでいつもよりちょっと遅く布団から出てコーヒー飲んでからお散歩に行きました からの〜〜⤴︎⤴︎ 【懸垂】 順手120→ワイド25→逆手2…

どうも、オーバーワーク太郎です 26日目、対戦ありがとうございました 今日もいい1日にした！ 【懸垂】 順手35→ワイド30→逆手35 total100回 累計2670回 順手での懸垂時にやや左肩と腕の接続部付近に痛みがあったのでいつもより丁寧にゆっくりとやりました ゆ…

どうも、オーバーワーク太郎です 今日も今日とて継続の鬼です 懸垂報告 順手50→ワイド25→逆手25 total100回 累計2570回となりました 13回×3+12回×3+懸垂腹筋(順手)7→6→5→4→3 をやりました 週半ば、程よい刺激を入れた形です とはいえ今週残業続きと焼肉で寝…

どうも、オーバーワーク太郎です なぜか昨日の日記にたくさん⭐︎をつけたいただきました お読みいただいている皆様、ありがとうございます オーバーワーク太郎による、毎日継続ムキムキ成長日記、今後ともどうぞよろしくお願いします(今日のタイトルは三井寿…

どうも、オーバーワーク太郎です 早速本日の懸垂まとめ 順手44→ワイド33→逆手33 total110 累計2360回 也 背中 更新が遅くなったのでかいつまんで今日のことを 仕事終わりに会社の人たちと焼肉行きました 焼肉久しぶりでした 映画で中国マフィアがご飯食べな…

どうもオーバワーク太郎です ぶり、ぶり、ほーんとに出ちゃいました〜 はい なんと、、 仕事の帰り道、、、 なーんかお腹張ってるなぁと思ってたんですけどね、、 オナラかなぁ思て、軽ーくすかしたら ほーんとに出ちゃいました〜 初手汚いネタですみません …

どうも、オーバーワーク太郎です 先日来、当ブログでも事前予告していましたが、本日は簿記二級試験がありました テストが夜からだったので、きのうからずっと勉強して臨みました 朝の散歩はちょうど雨降ってたのでなしにしました タイトルの『10年ぶりに』…

どうも、オーバーワーク太郎です 今日も1日お疲れ生です アサヒ生ビール 【飲食店で愛され続けたまろやかな味わい】アサヒ 生ビール (マルエフ) [ ビール 350ml×24本 ] アサヒ生ビール Amazon 芳根京子氏に言われると心躍りますね さて、今日は東京で2024年…

どうも、オーバーワーク太郎です 本日仕事休み(ただのシフト休)だったので、朝から散歩と懸垂をしに公園へ行きました 今日も懸垂腹筋しました！ 懸垂✖️足上げ腹筋を 10→9→8...→2→1 とラスト挟んでやる例のやつです 先週末に初めてやって、なんとかできたもの…

どうも、オーバーワーク太郎です ムキ、ムキ、ほーんとに懸垂してます(擦りすぎ) スタミナパン【敗者復活ネタ】M-1グランプリ2023 - YouTube (クセになるので見て) いきなり背中からいきます 昨日の腹筋懸垂のおかげか、明らかに前面の方が仕上がってますが…

どうも、オーバーワーク太郎です 今朝からコーヒー、新しいのを淹れ始めました 苦みなく飲みやすいです 朝寒寒ななか、布団から起き上がりまず寝起きの一杯を豆をミルで挽くことから始まる1日は心地よいです 自分が淹れるとより一層味わいを感じます オスス…

どうも、オーバーワーク太郎です ぶり、ぶり、ほーんとにオーバーワークなっちゃってます (何事もなかった顔) さて、本日は21時まで仕事でした、が 本日も懸垂させていただきました、もはや感謝です 昼休みにやりましたが、昼の時間帯は意外と体動かすリーマ…

どうも、オーバーワーク太郎です 月曜ということで今日からまた仕事です 今週は金曜休みで土曜出勤というやや変則的な感じですが、日曜に簿記テスト予定です 簿記テストやばみ、まじ卍、yeah ブログ書く暇あるなら勉強しないとって感じです 日曜の夜なので余…

どうも、オーバーワーク太郎です 日曜日ですね 昨日雪が降ったとのことで、積もってるかなぁと思って外見たらいつもとなーんも変わらない景色でした 今日も朝から綺麗なほど青空でした 割と上半身きてるので、早めに雨降って欲しいと思ったら思わなかったり…

どうも、オーバーワーク太郎です 早いもので2024年も2週間が経とうとしてますね 東京では初雪だったらしいです 午前中は外出してましたが午後は引きこもっていたのでまだ自分自身は雪見てません 夕方ごろに雷が鳴っててこえなぁと思いながらｵﾌﾄｩﾝにくるまっ…

サンライズ号乗って旅がしたい 琴平行って金比羅山に登りたい どうも、オーバーワーク太郎です 本日も懸垂やりました 昨日と同じ内容で 順手38→ワイド36→逆手36 total110 累計が1220になりました なんのためにやってるんですかね、、、分からなくなってきま…

どうも、オーバーワーク太郎です 本日も懸垂やりました 本日は回数変えました 順手38→ワイド36→逆手36 total110 累計1110回 漸進性を持たせると言う観点と、今日が1/11の1ならびだったので記念です こうした遊び心や変化を持たせることが継続することのコツ…

どうも、オーバーワーク太郎です ついにブログ始めて10日です！ 継続できていることは自信につながるのですが、いかんせんトピックがありません！ 書きたいことがないのです まぁ、とりあえず今日のことを書きます まず毎朝起きたらコーヒーを挽いて飲みます…

どうも、オーバーワーク太郎です 更新が日付変わるギリギリになってしまいました、、 時間に余裕を持って行動できるようになりたいですが、残の業に加えてタイトルにもある通り焦り始めてしまうようなことが発覚して、ブログ書く時間とれなかったのでギリギ…

どうも、オーバーワーク太郎です ついに三連休最終日、明日からまた仕事です がんばりましょう 本日、予定なしでございます 7時に起きましたが1時間ほどゲェムしてからオフトゥンから飛び出して、コーヒーを淹れて一杯と朝ごはんを食べました そのまま顔洗っ…

どうも、オーバーワーク太郎です 三連休中日ですね 本日は鎌倉へ行きました 昨日9時前に床に着いたのですが、宮崎駿さんのプロフェッショナルをオフトゥンの中からずっと見てしまい、結局11時前に就寝したはずです 『君たちはどう生きるか』は去年公開２日目…

どうも、オーバーワーク太郎です オーバーワーク太郎という名前は、2022年に毎日懸垂を始めたばっかりの時に、オーバーワークになって肩が上がらない・懸垂ができないという事態が起こり、もうダメだとなったことがきっかけです オーバーワーク期間はぶら下…

どうも、オーバーワーク太郎です 仕事２日目終わりましたね 華金ですね 自分はそんなものとは無縁ですけどね ふふ、、、はは、、、つれ 今日は22時まで残り作業してました 辛いですね 残業は悪、はっきりわかんだね 夜ご飯食べる時間もなく、落ち着いてブロ…

こんばんは ついに2024年も４日目ということで、本日より仕事が始まりました 毎年恒例ではありますが、朝からとてつもなく劇忙しい状況でございました しかもクレーム的なものの対応ばかりで休みもほとんどとれず大変でした 愚痴愚痴言っててもしょうがない…

今日で年末年始の休みも終わりです 早いですね 年末は沖縄へ山籠り生活をしに行ってましたが、年明けは特に何も予定なく 午前中に散歩と懸垂して、親戚との会食したり、ダラダラしてたら終わりそうです そんなこんなで本日も朝起きて公園へ 順手30→ワイド30→…

2024年1月2日です 昨日の分は先ほど投稿しました 今年は発信していきます 別に誰かに見て欲しいわけでもないのですが、、習慣化して自分は継続できる人間だと思って生きたいんです 今日も朝起きて散歩した先で懸垂やりました いつも通りですが 順手30→ワイド…