どぅも、オーバーワーク太郎です 気づいたら日曜日も夜になってました 日曜日の夜くらいは、、、 【懸垂】 順手78→ワイド32→逆手40 その他20 total170 累計8330回 朝に EMOM8回×10セット 懸垂何回できる? 24回 +6回 バック懸垂20回 夜 ワイド8回、逆手8回 懸…