どうも、オーバーワーク太郎です💪
月曜ということで今日からまた仕事です
今週は金曜休みで土曜出勤というやや変則的な感じですが、日曜に簿記テスト予定です
簿記テストやばみ、まじ卍、yeah
ブログ書く暇あるなら勉強しないとって感じです📖
日曜の夜なので余裕こいて前日アワアワしちゃう未来が見える
さて、週の始まりですが身体の方は想定通りバキバキで腹筋だけでなくなぜか大胸筋も筋肉痛になっておりました
懸垂腹筋の効果エグい説🥹
今日も昼休みにやりましたけどね、当然ね、懸垂ね
順手40→ワイド30→逆手30 のtotal100
累計1540
で今日はノーマルセットにしました♪
筋肉痛の中やるのが久々だったので結構しんどかったですね🧘
これもまた鍛錬🧘
背中をどうぞ
昨日はお酒を飲んだりしたので身体にも少し影響あるのでしょうか
お酒はほどほどにしていきますかね
短いですが、お風呂入って交感神経を整えないといけないので終わります
引き続き寒いので、皆さん暖かくして体調には気をつけていきましょう
それでは✌︎
