どうもオーバーワーク太郎です 朝起きて散歩へ〜 素足にサンダルで行ってしまったのですが、3月とはいえまだまだ素足サンダルは厳しかったですネ！ 【懸垂】 順手46→ワイド32→逆手32 total110 累計7350回 WU 10回 EMOM 8回×10セット 懸垂腹筋 10×2 背中 ・メ…