どうもオーバーワーク太郎です😇
朝起きて散歩へ〜
素足にサンダルで行ってしまったのですが、3月とはいえまだまだ素足サンダルは厳しかったですネ！
【懸垂】
順手46→ワイド32→逆手32 total110
累計7350回
WU 10回
EMOM 8回×10セット
懸垂腹筋 10×2
背中
・メモ
マッスルアップやりたかったんですが、左の肩と肘が少し痛かったのでやめました
戦略的撤退です
怪我したら元も子もないですし、2年前同じような時に無理して怪我して2週間以上懸垂できなくなったことがあるので無理はしません
懸垂100回やるだけならモーマンタイです🧘
・今日の出来事
先週に続き法事にいきました
故人は家の近くで眠ってるので移動は全然なかったですが、お昼時から始まりおやつの時間帯まで食事やらでやってました
夜は4月から関西に異動する人の送別でした
美味しい料理と日本酒飲んで楽しみました！
詳細はまた後日！
早めですが切り取ります
さよなら、ではまた✌︎
