どうも、オーバーワーク太郎です 【懸垂】 順手48→ワイド46→逆手36 total130 累計5520回 今日は昼休みではなく、仕事終わりにやりました(21:30くらい) 雨もほぼ止んでおり、アドレナリンドバドバでらく〜に12×10+10(懸垂腹筋)やり終えました 背中 明日は朝懸…