2024年5月1日 写ルンですいい味だしがち

どうも、オーバーワーク太郎です。

久しぶりにちゃんとしたオープニングです。

今日から5月ということで、心機一転やっていきたいと思います。

5月は朝の懸垂からスタートしました。

【懸垂】

順手80→ワイド60→逆手40 その他20 total200

累計16250回

朝からやるとまぁきついこと。

起きてそのまま公園まで行くので、

全然覚醒してない状態から一気に200回やっていくので、大変です。

20回懸垂やるごとに10回スクワットもやっておきました。

夜には腕立て腹筋も100回ずつやって今日も最低限のことはやりました。

背中

まだまだ強くなるぞ！エイエイオー🫶

オクラ

気づけば双子葉の間から新しい葉が芽生えてきてました。

いい調子です。

私はなんで生きてるんだろうとか、とかく色々考えてしまいがちな今日この頃(今日このごろに始まったわけではない)ですが、

そういえば、最近今年に入ってから使ってた『写ルンです』を現像しました。

その中にいい写真があったのでここにも載せておきます。

2月に行った冬キャンでの一コマです。

いい感じでした。

これからも定期的に写ルンです使っていきたいと思います。

明日は実はベイビーの1ヶ月記念と私の生誕記念でもあるので、焼肉食べにいきます。

酒は飲みません。美味い肉を食べてきます☺️

皆さんにとってもいい1日になりますように。

ではまた✌︎

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2024年4月30日 1/3の純情な感情

昨日のことはもう忘れた。いや、忘れてはいないが、忘れたい。忘れたことにする。

今日は今日、また新しい一日なのである。

周りの友人の多くはGW10連休、海外に行ってる人もいる。

でも私は違う。今日も明日も明後日も仕事である。

酒を失った(強制的に)私にはもう、懸垂しかない。それ以前から懸垂しかなかったという話はやめておこう。

今日も懸垂をしたのである。

【懸垂】

順手50→ワイド60→逆手70 その他20 total200

累計16050回

昼休みにやった。特にメニューなどは決めなかった。

懸垂以外にスクワット(ベイビーを抱っこしながら)、腕立て、腹筋も100回ずつやった。

当たり前のレベルが上がり過ぎて、このくらいなら全くダメージを感じなくなっている。

強くなるためには、もっと追い込まないといけない。まだまだ伸び代しかない。

背中

まだまだでかくなるから、こんなもんじゃないから。

と思ってたら今日で4月も終わりです。2024年、1/3終わったらしい。信じられない。。

1/3オワッタ時点での純情な感想は、あっという間だった。この感じであと2/3なら、モーマンタイ。でもただの日常にしてしまうのは勿体無いから、プラスアルファで彩を加えたい。

年始に比べると少し締まってきた感じはしますかね。

結局4月は5810回、懸垂したみたいです。

オクラ

少しずつ成長してます。私と一緒です。

明日も仕事なんで！短いけど終わらせてもらいます！

ではまた✌︎

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2024年4月29日 絶望、断酒決意

絶望の起床だった。

時間を見ると9:30。

服を着ていない。

枕の周りが妙に臭い。

そもそも昨日の夜のことが思い出せない。

二軒、お酒を飲んでたのは覚えてる。

ただ、どうやって帰ってきたのか、全く覚えていない。お金も減っていない。怖い。

臭いの原因は当然アレだった。

着ていた服に室内でぶちまけてしまっていた。

おそらく無意識でそれを脱いで、布団に入ったのだと思う。布団も汚れていた。。

現実に向き合いたくなくて、一度起きて一通りの状況を把握して、最低限の掃除を終えてから夕方まで再び寝ていた。

きょうは今年始まって以来最悪な1日だった。

昨日のブログはあのまま残しておきます。自戒の意を込めて。

投稿した記憶ないです。なんとか継続を、、、という意思があったのだと思います。

夕方起きてから、ようやく身体のダルさも戻ってきたので、散歩がてら懸垂等やってきた。

【懸垂】

順手30→ワイド110→逆手30 その他30 total200

累計15850回

※昨日も200やってます。

昨日から、懸垂以外に腕立て・スクワット・腹筋も100回やるようにしました。

背中

カメラロールには全然撮った覚えのない写真があります。アンビリーバブルです。これも残しておきます。

もうこんな思いしたくないので、しばらく『断酒』します。

断固たる決意ってのができたよ。

お酒のせいではないんですけどね。

嗜む程度であればいいとは思うんですが、いい年して酒で失敗するの、ダサすぎるので。

もういい加減大人になろうと思います。

GW(=ゴミみたいなワイ)、

を終わってみればいいGWだったな、にできるように明日からは切り替えてやっていきたいと思います。

きょうはダメな日として、ある意味で記憶に残る1日でした。

ではまた✌︎

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2024年4月27日 幸せ#とは

GW1日目〜

・動画2チャプター見た(えらい👏)

・懸垂240回した(すごい👍)

・人と会った！(アクティブ🫰)

・幸せって何なのか考えてみた(真面目🙌)

ポジティブにいきましょう(🪃)

【懸垂】

順手80→ワイド90→逆手40 その他30 total240

累計15450回

朝雨降ってたけど、傘さしながら散歩して懸垂した。よくやった。

でもどこか満たされてない自分がいる。

限界まで追い込んだ感じがないからかな。

明日は懸垂じゃなくてもいいから、ありったけを。

やりきったー！もう無理ー！ってなるまでやろう。

懸垂でそこまでやってしまうと、翌日以降の懸垂に影響が出てしまう。毎日シリーズのよくないところかもしれない。

下半身・腹筋あたりを徹底的に追い込んであげよう😏

背中

午前中はそんなこんなで懸垂、動画学習で時間を使い、午後に友人に会いに行きました。

途中でこんな魅力的な公園があったので、ちょっと追加で懸垂しちゃった(๑>◡<๑)

【幸せとは】

午後に会ってきたのは、定期的に会ってる人。

彼もまた悩んでました。

何のために生きてるの？幸せって何？よくわからんくなってきたなーって。

毎日仕事して、筋トレして、飯食って、寝て、、、

ひたすら繰り返してきて、これから先もずっと同じなの？あと云10年？

日々の変化は多少あっても、先を見据えると、昔思い描いてた未来(大人の姿?)が、少しずつ明確に見えてしまえるようになったからなのかな。

中高くらいのガキンチョが思い描いてた理想の姿って、何となくかっこいい姿だったけど、

今になって思うのはそんなイメージとは程遠い、現実を知ってしまった自分で、

思ってる以上にガキンチョのまま成長してしまっているんですが。中高生のまま、多少金にゆとりがあるからやりたいことやりたい放題できるだけな人間になってる。

そんなもんなんでしょうかね。

今日会った彼もほぼほぼ同じこと言ってました。

この先想像できる自分のイメージが、割と輪郭が鮮明になってきてしまう年頃かもしれません。

幸せって何なんだろう。

何事もなく生きれてるだけで幸せなんだろうけど、慣れると日常に満足できなくなる人間って、なんと傲慢なことか。

彼は『とことん苦しんだ先の褒美』が幸せだと言ってました。一理ある。

振り幅が大事だ、と。

でも一度底を経験してる人間にとって、底に行くのって結構勇気がいるんですよね、、、

当面は別ベクトルで、考えます。

なにかを我慢して、我慢した後のなにか。

お腹空いてるの我慢して、我慢した後のご飯とか。

そういうのから始めようと思います。

【本】

GWの本のお供は『アルジャーノンに花束を』にしました。

アルジャーノンに花束を〔新版〕

前から読んでみたかった作品です。

幸いにも?時間はたっぷりありそうなので、読み進めていきたいと思います。

みなさまよきGWを

ではまた✌︎

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2024年4月25日 こんな夜に

太郎です。

今朝のオクラ、まだ成長してるとはいえません。

今朝のレモン、もう一輪咲きそうでした。

夜になって見てみると咲いてました。

今日も朝に懸垂しにいきました。

朝早く起きる分、仕事中も眠気があるし、帰ってくる頃には眠気すごいです。

いつもより10分くらい早く起きて移動してましたが、その分回数をいつもより増やしました。

昼もなんだかんだで時間あるので、少しやりました。

【懸垂】

順手50→ワイド50→逆手40 その他40 total180

累計15010回

15,000回を超えました。日々の積み重ねのおかげで、何とか自分を保ってられます。

やっぱり積み上げた数字は嘘をつかないので。

偽ることはもちろん可能ですけど。

月別の懸垂回数はこんな感じです

今月、限界チャレンジとかやってるからぇぐぃです。残り5日なので、着地は5500回くらいですかね。

背中

ゴールデンウィークも特にこれといった予定ないし、懸垂漬けの日々を送ることになりそうです。どこに行くにしろ混んでるし、近場でお散歩くらいがちょうどいいでしょう。

身体のケアにも少し時間を割きたいと思います。

GWの目標

1. 休み1日あたり200回の懸垂
2. 収益認識に関するCPAの動画全部見て勉強する
3. 本を一冊読了する
4. 海に行く

こんな感じでいこうと思います。

俺には懸垂しかないんですよ

はい。

そんなこんなであっという間に4月もおしまいが近づいてきました。

ベイビーとももうすぐお別れで少しずつ寂しさが膨れてきてますが、、、

先のことを考えてもしょうがないので、とにかく目の前のいまに全力で頑張ります()

懸垂王に、俺はなる！！

(実は日本酒を1人で飲んで少し酔ってました。そんな日もある。人間だもの。

こんな夜に、という日本酒があるみたいで、それを飲みたい。今日は残りの人と木とヒトトキを飲んだ。)

ではまた✌︎

グループなるものにも地味～に参加してみました。あまり細かいことわかってないですが、こちらもよろしくお願いいたします。

2024年4月24日 緩急、おっぱい2

家庭菜園からいきます。

・レモン

朝も花が咲いていた。

夢ならば、どれほどよかったでしょう。いまだにあなたのことを夢に見る。

このまま育ってください。

・オクラ

心なしか背丈は伸びている気がする。と思い込んでいる。

ここまでは家庭菜園日記。

ここからが懸垂日記。

今日は雨の1日。朝起きた時には雨が降ってたので、二度寝した。夜中も寝たり起きたりを繰り返していた。最近あまり寝つきが良くない。

起きてからは

雨に降られながらやるのもなぁと思ったので、会社帰りにジム寄って懸垂するかーと考え、会社に荷物を持っていった。

昼になると雨が小降りになってたので、結局昼休みに懸垂をした。

【懸垂】

順手30→ワイド60→逆手30 その他30 total150

累計14830回

今日は15回単位で、あまり時間にとらわれずにやった。

なるべくきつい状態で耐えるように一度きつい状態を作ってから回数減らすなどの工夫もしつつ。

まだ体調不良から快復してないけれど、身体は昨日一昨日と比べると軽くて、効かせることを意識しながらできた。

背中

おっぱい。

おっぱいと言えば、先日このブログで紹介した森見登美彦氏の『恋文の技術』を読了した。

青春の甘酸っぱさが身に沁みたよ。

私は学部卒で社会に出たけど、それまで一緒に学んでいたクラスメイトは誰もいない、同期のいない研究室に配属した。自分のやりたいことができる研究室だったから後悔はないけど、

あの時に同期がいる研究室に行っていたら、また違った道もあったのかなと思うと少しやるせなさもある。

意味もなく周りもみんな院にいくし、という理由で院には行きたくなかったし、本当にやりたい研究があるなら社会に出た後でもいつでも戻って来れると思ってた(今も思ってる)し、後悔はないけど、

『恋文の技術』を読んで、抱いた1番の感想はストレートで院にいってモラトリアムを延長していた世界線が羨ましい！というものだった。

現実はそううまくいかないし、自分の選択を正解にしていくのが一番なんだけど、そんな気にさせられた。

何より構成がうまいし、読んでいて飽きない。

没入感があって続きが気になる。楽しい本だった。

恋文の技術 (ポプラ文庫)

悪いことは言わないので一度読んでいただきたい。ゆめゆめうたがうことなかれ！

お後がよろしいようで。今日はこの辺で。

今週末はゆっくりどこかへ旅に出たい。そんな気分。

ではまた✌︎

2024年4月23日 2年半ぶりの邂逅

どうもオーバーワーク太郎です。

昨日の体調不良は少し良くなったものの、まだ本調子とはいきません。

体調管理、コンディショニングもできて一流やぞーと友人に言ってた自分にブーメラン。

少しでも早く寝てゆっくりして早く万全になるように努めます。ま、今日も早起きして懸垂してきたんですけど。

【懸垂】

順手25→ワイド45→逆手25 その他25 total120

累計14680回

内容昨日と同じです。

懸垂の中身は同じなんですけど、ここに載せてない下半身のトレーニングも地味にやってるので、という言い訳をさせていただきたい、、、

明日は少し肌寒くなるみたいなので朝少しボリューミーにやれたらいいかなと思います。

やらなくてもしょうがないと先手は打っておきます。朝起きれなければ昼にやります。

背中

今日は2年半ぶりに会う友人とご飯食べました。

つい先日入籍したようで、大変めでたい限りです。こんなこと言うのもなんですが(こんなこと言える仲)、結婚できると思ってなかった！のでほんとに喜ばしい。

いろいろと気がきくし優しいし、コミュ力があっていい人(ここまでは完璧)ですが、

いかんせん変態(一緒に歩いてて突然『う⚪︎ちぶりぶり召し上がれ』とか言い出す)なので心配でしたが、楽しそうで、何より奥さんと趣味や価値観が同じということでしたので、

末永い幸せをささやかながらお祈りしているところです。

夜に東京ステーションで逢瀬、もんじゃ食べて丸の内のおしゃれなカフェバー的なお店でしばし歓談してました。

直接会うのは2年半ぶりとはいえ定期的に連絡取ってはいたので久しぶり！という感じもなくお酒も飲みませんでしたが色々な話ができてよかったです。

みんなそれぞれ知らないところで自分の人生進めててすげぇなぁと痛感するのですが、僕は僕のままでいいじゃないか。と思うのです。

30年近くかけて形成された人格の骨格を今から大胆に変えるなんて難しい。それこそ整形でもしなければならない。

だったら自分のいいところをもっともっと尖らせていく伸ばしていく方がいいかなと。

大事なのは毎日の小さな変化の積み重ねなのだと。ふと思った。

それから、おいハンサムの吉田鋼太郎が言っていた言葉を改めて思い出した。

『積極的に関わろうとすることでしか〜』云々。とにかく、会いに行け！という熱いメッセージ。人生長いと思いつつも2年半会ってないってなかなかエグいですよね。

あと50年生きるとして、2年半に一回だと、あと20回しか会えないじゃん。

好きな人とは会えるうちに会えるだけ会っておけ、と未来の自分に言って聞かせてます。ら

小学生の頃ぶりに食べたもんじゃは、ただのもんじゃだった。

おしゃれなお店で食べたおしゃれなプリンは割高なプリンだった。

レモネードは美味しかった！

夜の東京ステーションは綺麗だった！

今日のオクラ

手前の芽の丈が少し伸びてきた！気がする。

レモンの苗も少しずつ育ってる！

夜帰ってくる時見たら花咲いてたので明日の朝も咲いてたら写真撮ります。

寝ます。おやすみなさい⭐︎⭐︎⭐︎

ではまた✌︎