今日のオクラ
【懸垂】
順手40→ワイド40→逆手40 その他30 total150
累計21340回
本日も朝に懸垂をば。
5秒15秒20セットを中心に。
背中
見れば見るほど変わり映えのない背中。
トレーニーの友人に聞くと、自重の限界では、とのこと。
デカくしたいなら重量つけてレパートリーも広げて懸垂にこだわらずに色んな筋トレをやるべしとのことだった。
確かにその通りだなと思った。
いまの自分に満足してるわけではないので、プラスで他のトレーニングもできる時はしているが、どうしても自重系に寄ってしまうので、
週に1回くらいはトレーニングセンター的なところかパーソナルとかに通ったほうがいいかなとも思い始めた。
人間は思っても危機感を感じないと行動に移すのが難しい生き物なので、当面は何もアクション起こさなそうだが。
・やりたいこと
(※やらなきゃいけないことも含む)
◻︎クロスフィットトレーニングの体験にいく
◻︎器具を使った瞬発力向上トレーニング
◻︎100m走の計測
◻︎歯医者のセカンドオピニオン予約
◻︎読書
週明けたばかりだけど真面目に一つずつこなしていきます。
ではまた✌︎
👇こちらもお手隙であれば是非！
